Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2017
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58 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 56,68g | Prot: 77,64g | Carbs: 156,67g.
Café da Manhã: Mangas, 3 Corações Cappuccino, Salada de Frutas. Almoço: Couve Refogada, Maricota Bolinho de Bacalhau, Peixe Empanado Frito. Jantar: Peito de Frango, Salad Creations Tomate, Pepino (Descascado). Lanches/Outros: Jasmine Granola Integral, Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Presunto e Queijo, Nescafé Capuccino Light. mais...
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1611 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Herika M Pimentel
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