Jornal de Jimena Ameneiros, 27 dez 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2017
75 kg Perdidos até agora: 12,8 kg.    Ainda faltam: 15 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1456 kcal Gord: 63,60g | Prot: 74,57g | Carbs: 147,69g.   Almoço: H2OH! H2O, Cacau Show Trufa de Chocolate Branco, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Sabor Pimenta, Farofa, Peixe Empanado Frito, Moqueca de Peixe, Pirão de Peixe, Baião de Dois, Mandioca Frita, Casquinha de Siri. Jantar: H2OH! H2O, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Queijo Mussarela (30g), Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo. Lanches/Outros: Brigadeiro. mais...
2481 kcal Exercício: Elíptico - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
peso estável



     
 

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