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no total fiquei 6 dias fora da dieta. meu peso varioou entre 1 ou 2 kilos !. aproveitei o natal comi mmuito !. agora manter o foco na dieta !.
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88,3 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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517 kcal
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Gord: 39,34g | Prot: 26,50g | Carbs: 20,73g.
Almoço: Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Refogados. Jantar: Spoleto Azeite. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cissalove
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