Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2017
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72 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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605 kcal
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Gord: 26,97g | Prot: 61,60g | Carbs: 29,66g.
Café da Manhã: Perdigão Peito de Peru Defumado. Almoço: Repolho-Roxo, Abóbora Japonesa, Acelga, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango, Abacaxi. mais...
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3248 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Musculação - 30 minutos, Esteira - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Abdominal - 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 2 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaK-
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