Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2017
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56,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 42,81g | Prot: 117,58g | Carbs: 188,73g.
Almoço: Antarctica Guaraná (Copo), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Carne, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Seven Boys Pão de Sanduíche Leve, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Salada de Frutas, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão Francês, Parmalat Leite UHT Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Seven Boys Pão de Sanduíche Leve, Ovo Cozido. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, aeróbico em jejum - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 121200123
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