Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2017
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2848 kcal
|
Gord: 119,82g | Prot: 114,63g | Carbs: 330,68g.
Café da Manhã: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Tapioca, Ovo Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almoço: Purê de Batatas (com Leite Integral), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Mãe Terra Tribos. Lanches/Outros: Nestlé Leite Condensado, Banana Frita. mais...
|
|
2103 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de slow14
|