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De grão em grão, passo por passo, gramas por gramas... tem horas que dá muita vontade de largar tudo e comer um pão francês e tomar umas cervejas... mas sigo firme e forte...
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73,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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679 kcal
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Gord: 49,04g | Prot: 42,79g | Carbs: 16,50g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Abobrinha, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Alface. Jantar: Maracujá. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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