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Depois de 74 dias de LC, JI e desafio do ovo conseguir chegar a minha primeira meta de 74k, agora rumo aos 70k até Fevereiro....amo esse estilo de vida 😍😍😍
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74 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 103,68g | Prot: 102,51g | Carbs: 28,53g.
Café da Manhã: Jussara Creme de Leite, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. Almoço: Tomates, Pepino (Descascado), Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Aurora Presunto, Pizza Low Carb. Lanches/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Recheadinho Sabor Goiabinha, Qualitá Amêndoas sem Casca, Torta de Frango. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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