Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2017
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77,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2276 kcal
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Gord: 195,61g | Prot: 99,25g | Carbs: 29,34g.
Café da Manhã: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Johnsonville Sausage Patty, Kraft Blue Cheese Crumbles, Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Fish, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). Almoço: Landana Chipotle Gouda Cheese, Calavo Avocado, Johnsonville Original Summer Sausage. Lanches/Outros: Simple Truth Organic Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Knorr Vegetable Bouillon. mais...
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3052 kcal
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Exercício:
de Pé - 6 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 17 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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