|
Guten Morgen! Letzter Arbeitstag! Endlich... :D Ich wünsche euch einen schönen Tag! Heute geht das ganze Team Essen. Das ist unsere Art von Weihnachtsfeier. Ist immer schön und ich freue mich schon. Mal schaue was ich wähle, damit es mir nicht so sehr einen Strich durch meinen Plan macht. :)
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2309 kcal
|
Gord: 88,80g | Prot: 49,71g | Carbs: 308,33g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Weltmeister Brötchen, Almette Pur Schalotte Petersilie. Almoço: Reis (Gekocht), Sodexo Gemüse-Cocos-Curry, Kürbiscremesuppe. Jantar: Clementinen. Lanches/Outros: Lorenz Erdnussflips, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Krombacher Pils (Flasche), Pringles Original, Weihnachtsplätzchen, Gut & Günstig Schoko & Milchcreme. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|