Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017
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113 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 80,50g | Prot: 95,10g | Carbs: 46,94g.
Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcatra Grelhada, Alface. Jantar: Leão Chá Verde, Gengibre, Itambé Manteiga Extra com Sal, Cebolas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Bolo de Banana Low Carb. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Cantar - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristienefaustino
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