Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Gord: 63,06g | Prot: 34,68g | Carbs: 141,57g.
Café da Manhã: Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Weizenbrötchen, Kaffee, Fol Epi Hauchfein. Almoço: Ja! Ananasstücke, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. Jantar: Gut & Günstig Edel Salami, Köstritzer Kellerbier, REWE Bio Emmentaler. Lanches/Outros: Köstritzer Kellerbier. mais...
|
|
2856 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Guten Morgen! Schönen Tag wünsche ich dir ernesto🙋😘
20 dez 17 por membro: sandram.80
|
Guten Morgen, wünsche einen schönen.😘🙋
20 dez 17 por membro: emmra
|
Sooo und jetzt die Waage nit nach oben schnelzen lassen.📥
20 dez 17 por membro: schnorra
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ernesto.julian
|