Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2017
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2085 kcal
|
Gord: 187,00g | Prot: 67,00g | Carbs: 37,50g.
Café da Manhã: Knorr Vegetable Bouillon, Landana Chipotle Gouda Cheese, Simply Nature Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Johnsonville Original Summer Sausage, Calavo Avocado, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce. Almoço: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Libby's Crispy Sauerkraut, Great Value Romaine Lettuce. mais...
|
|
2500 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, de Pé - 3 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdrianJR
|