Jornal de adriacaui, 19 dez 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2017

61 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 19 dezembro 2017:

1330 kcal

Gord: 44,37g | Prot: 60,71g | Carbs: 151,26g. Café da Manhã: Granola, Kefir de Leite. Almoço: Herbalife Shake de Côco , Molico Leite em Pó Zero Lactose. Jantar: Heineken Cerveja Heineken (355ml). Lanches/Outros: McDonald's Cheddar McMelt. mais...

2122 kcal

Exercício: Bike - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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