Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2017
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65,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 28,69g | Prot: 88,99g | Carbs: 108,64g.
Café da Manhã: Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Pear. Almoço: Beef (Lean Only Eaten), Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Lanches/Outros: Pears, Beer. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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