Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2017
|
121,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2257 kcal
|
Gord: 116,77g | Prot: 134,14g | Carbs: 186,52g.
Café da Manhã: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Ашан Хлеб Французский. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Витаминный. Jantar: Хурма, Мой Торт Медовый , ВкусВилл Рикотта, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Приготовленный Лук, Морковь, Приготовленная Спаржа (Свежая). Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Куриное Царство Окорочок Особый , Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. mais...
|
|
3300 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 9172518@mailru
|