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Und das obwohl gestern eigentlich ein Cheat-Samstag...naja ein halber. Ich habe schon darauf geachtet nicht zu sehr über die Stränge zu schlagen. Nur ein Glässchen Wein und eben nur kleine Portionen, kein Frühstück.
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73,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Gord: 67,73g | Prot: 51,43g | Carbs: 232,46g.
Café da Manhã: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Weizenbrötchen. Almoço: Cucina Pesto Rosso, Real Quality Tagliatelle Con Spinaci. Lanches/Outros: Weihnachtsplätzchen, Kaffee mit Milch. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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