Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2017
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2096 kcal
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Gord: 83,35g | Prot: 168,01g | Carbs: 107,19g.
Café da Manhã: Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almoço: Pear, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sausage and Peppers (Mixture), White Rice. Jantar: Chicken Wing. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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