Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2017
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78,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2210 kcal
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Gord: 198,50g | Prot: 75,00g | Carbs: 26,50g.
Café da Manhã: Calavo Avocado, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Simply Nature Coconut Oil. Almoço: Buffalo Wild Wings Ranch Sauce, Great Value Romaine Lettuce, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Jantar: Southern Grove Roasted Almonds with Sea Salt, Southern Grove Pepitas Roasted with Salt. Lanches/Outros: Chef's Cupboard Chicken Bouillon Cubes. mais...
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2519 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, de Pé - 4 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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