Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2017
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58,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Gord: 72,10g | Prot: 113,83g | Carbs: 175,29g.
Almoço: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Inglesa Cozida, Chuleta Bovina, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: X Salada. Lanches/Outros: Bolo de Fubá, Heinz Mostarda, Pão Francês, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, aeróbico em jejum - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 121200123
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