Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2017
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 53,54g | Prot: 137,39g | Carbs: 80,41g.
Café da Manhã: Smoked Salmon, Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almoço: Skinless Chicken Breast. Jantar: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Carrabba's Italian Grill Chicken Marsala (Regular), Beef Curry. Lanches/Outros: Pears. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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