Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2017
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77,5 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Gord: 39,31g | Prot: 109,28g | Carbs: 104,65g.
Café da Manhã: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Limão. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada. Jantar: Sashimi de Salmão. Lanches/Outros: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Sabor da Terra Semente de Chia, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café, Kefir de Leite. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Pilates - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danyylowcarb
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