Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2017
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69,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2752 kcal
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Gord: 73,03g | Prot: 164,31g | Carbs: 134,84g.
Almoço: キュウリ（皮付き）, キャベツ, 味の素 冷凍ギョーザ, 目玉焼き, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Jantar: 日本酒, 日本酒, チーズハンバーグ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ゆで卵, 宝酒造 焼酎ハイボール, QBB ベビーチーズ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, キャベツ, 味噌汁, とろろ, マルちゃん 玄米ごはん, 宝酒造 焼酎ハイボール, 宝酒造 焼酎ハイボール. Lanches/Outros: バルクスポーツ プロテイン, バルクスポーツ プロテイン, バルクスポーツ プロテイン. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Compra do Supermercado - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de keiei226
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