Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2017
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 80,25g | Prot: 192,93g | Carbs: 59,28g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Ragazzo Pepino Japonês, Bife de Carne de Vaca, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Jantar: Açúcar, Subway Tomate, Pepino Japonês, Carne de Panela, Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Café Expresso, Polenghi Queijo Tipo Brie. mais...
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1706 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danisugiyama
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