Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2017
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116,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 36,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Gord: 40,58g | Prot: 92,38g | Carbs: 56,79g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Camarão Empanado Frito, Cenouras, Alface, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Suco de Laranja Natural. mais...
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3532 kcal
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Exercício:
Cantar - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristienefaustino
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