Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2017
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 39,69g | Prot: 110,06g | Carbs: 175,43g.
Café da Manhã: Banana Bread, Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almoço: Apples, Carrots, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Jantar: Safeway Frozen Mixed Vegetables, Pork Chop, White Rice. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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