Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2017
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Gord: 53,14g | Prot: 98,22g | Carbs: 189,48g.
Café da Manhã: Banana Bread, Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almoço: Sausage and Peppers (Mixture), Penne. Jantar: Thin Crust Cheese Pizza, McAlister's Deli Deli Corned Beef on Wheat Sandwich. Lanches/Outros: Beer, Beer. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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