Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Gord: 147,18g | Prot: 62,01g | Carbs: 28,20g.
Café da Manhã: Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Broccoli, Blue Cheese, Calavo Avocado, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Almoço: Southern Grove Pepitas Roasted with Salt. Lanches/Outros: Chef's Cupboard Chicken Bouillon Cubes, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Simple Truth Organic Coconut Oil. mais...
|
|
2536 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 7 horas e 40 minutos, de Pé - 4 horas e 20 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdrianJR
|