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Triste realidade, estava com mais. Mas
consegui eliminar um pouco. E pensar que faltava apenas 7 kg para atingir minha meta.
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81,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 40,12g | Prot: 67,78g | Carbs: 130,00g.
Café da Manhã: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Marilan Biscoito Cream Cracker, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Laranja Pêra, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface, Músculo Bovino, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sanduíche de Presunto e Queijo. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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