Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
|
82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2755 kcal
|
Gord: 81,55g | Prot: 219,38g | Carbs: 293,47g.
Café da Manhã: Growth Supplements Creatina, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica, Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Integral, Bauducco Panettone, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Santa Helena Bala Paçoquita, Growth Supplements Albumina, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Nhoque, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diegorossi
|