Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2017
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Gord: 47,87g | Prot: 70,37g | Carbs: 127,53g.
Almoço: Pudim de Leite Condensado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Extra Mussarela, Quero Maionese, Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Linguiça Fininha, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. mais...
|
|
2235 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
|