Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2017
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79,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2434 kcal
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Gord: 224,36g | Prot: 70,49g | Carbs: 48,81g.
Café da Manhã: Johnsonville Original Summer Sausage, Calavo Avocado, Boiled Egg, Trader Joe's Dill Havarti Cheese. Almoço: Trader Joe's Dill Havarti Cheese, Boiled Egg, Calavo Avocado, Johnsonville Original Summer Sausage. Jantar: Broccoli, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing. Lanches/Outros: Chef's Cupboard Chicken Bouillon Cubes, Great Value Garlic Stuffed Green Olives, Simple Truth Organic Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 30 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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