Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2017
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 49,37g | Prot: 123,02g | Carbs: 63,98g.
Almoço: トンテキ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Jantar: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, アサヒビール スーパードライ, 味噌汁, ちくわ, ごぼう, オクラ, キャベツ, ハムステーキ. Lanches/Outros: ザバス ホエイプロテイン100, ザバス ホエイプロテイン100. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de keiei226
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