Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
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96 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Gord: 104,55g | Prot: 180,69g | Carbs: 29,39g.
Café da Manhã: Imbiara Farinha de Maracujá, Ovo Cozido, Açaí, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Integralmedica BCAA Powder, Vitafor Ômegafor. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Vitafor Ômegafor, Banha de Porco. Jantar: Vagem Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vitafor Ômegafor. Lanches/Outros: Óleo de Coco, Ovo Cozido. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de carofranzoi
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