Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2017
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75,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Gord: 125,48g | Prot: 98,24g | Carbs: 119,88g.
Café da Manhã: Banana Nanica. Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Elma Chips Cebolitos, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Morangos, Abacate. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nmcj
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