Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2017
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127 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 42 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2460 kcal
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Gord: 80,88g | Prot: 238,39g | Carbs: 200,95g.
Café da Manhã: Max Titanium Cafeína Ultimate White Fire, Chamyto Leite Fermentado, Maxxi Ovos Albumina Sabor Chocolate, Jasmine Farelo de Trigo, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Filé de Frango Grelhado. Almoço: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Promel Ômega 3, Good Soy Snack de Soja Bacon, Good Soy Snack de Soja Bacon, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas (40g), Sadia Peito de Peru Defumado Light. Jantar: Amêndoas, Óleo de Soja, Bife de Fígado, Batatas Fritas. Lanches/Outros: Jasmine Farelo de Trigo, Maxxi Ovos Albumina Sabor Chocolate, Maçã Verde, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Supino Supino Protein Max, Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Sementes. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ABenatte
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