Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2017
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76,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 46,94g | Prot: 91,57g | Carbs: 73,32g.
Café da Manhã: Seara Peito de Frango Defumado, Verdemar Queijo Canastra Araxa, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia. Almoço: Batata Baroa, Contra-filé, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Azeitonas Verdes, Tirolez Queijo Minas Padrão, Nestlé Creme de Leite Leve. Lanches/Outros: Tirolez Queijo Parmesão, Vinho Cabernet Sauvignon, Diletto Sorvete de Pistache Sicília, Itambé PRO+ BEBIDA LÁCTEA UHT SABOR BAUNILHA. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinup26
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