Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2017
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Gord: 68,10g | Prot: 51,97g | Carbs: 132,34g.
Café da Manhã: Costco Blueberry Muffin, Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. Jantar: Carrabba's Italian Grill Crab Cakes. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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