Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2017
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70,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Gord: 86,16g | Prot: 160,39g | Carbs: 26,30g.
Almoço: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 雪印乳業 とろけるスライス, 目玉焼き. Jantar: 日本酒, ゆで卵, タカノフーズ おかめ豆腐 木綿, 焼き鳥, アサヒビール スタイルフリー (500ml). Lanches/Outros: ザバス ホエイプロテイン100. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 40 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de keiei226
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