Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2017
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Gord: 78,38g | Prot: 79,30g | Carbs: 199,02g.
Café da Manhã: Turkey Breast Meat, Starbucks Blueberry Scone. Almoço: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Jantar: Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Harris Ranch Penne Pasta with Beef Meatballs. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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