Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2017
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99,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4108 kcal
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Gord: 151,53g | Prot: 303,84g | Carbs: 375,00g.
Café da Manhã: Natural One Suco de Maçã Integral, Ovo Frito sem Gordura, Café, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Boreal Lacticínios Queijo Minas Padrão. Almoço: Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alcatra Grelhada. Jantar: Max Titanium Palatinose, Mel, Arma Zen Farelo de Aveia, Pink Cacau 100%, Itambé Leite Zero Lactose Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Boreal Lacticínios Queijo Minas Padrão, Pão Francês. Lanches/Outros: Leite Condensado, Creme de Leite Leve, Morangos, Kefir de Leite, Max Titanium Palatinose, Advanced Nutrition Carboplex, Profit Iso Pure Whey. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cylh
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