Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2017
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68,6 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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630 kcal
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Gord: 38,94g | Prot: 49,75g | Carbs: 20,17g.
Café da Manhã: Nespresso Café, Essential Nutrition Xilitol, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Almoço: Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas. Lanches/Outros: Nespresso Café, Essential Nutrition Xilitol, Tirolez Queijo Prato, Damasco Seco. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de D'Arienzo
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