Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2017
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78 kg
Perdidos até agora: 54 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 37,36g | Prot: 80,82g | Carbs: 108,71g.
Café da Manhã: Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Eroski Sannia Quesitos Light, Bicentury Tortitas de Maíz, Milbona Skyr Arándanos. Almoço: Milbona Skyr Arándanos, Zespri Kiwi Green, Prima Mostaza, Eroski Rulo de Cabra, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Bimbo Pan Thins, Vainas. Jantar: Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Lidl Frambuesas Congeladas, Gallina Blanca Caldo Casero de Verduras, Bicentury Tortitas de Maíz, Eroski Basic Gulas. Lanches/Outros: Sal, Alipende Aceite de Oliva. mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sdelestal
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