Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2017
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Gord: 76,65g | Prot: 68,39g | Carbs: 179,06g.
Almoço: Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ferrero Ferrero Rocher (2), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Brigadeiro, Sorvete (Macio), Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Sadia Pizza de Calabresa. mais...
|
|
2308 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
|