Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2017
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80,9 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 46,93g | Prot: 106,20g | Carbs: 89,46g.
Café da Manhã: Scala Queijo Minas Padrão, Café Expresso, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Agrião, Contra-filé, Filé de Frango Grelhado, Ovo de Codorna, Alface de Folha Verde, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Suco de Maracujá, Filé de Frango Grelhado, Uvas-Passas (sem Sementes), Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Alface Americana, Sopa de abóbora, Tomates Cereja, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vida2017
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