Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2017
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Gord: 81,03g | Prot: 115,75g | Carbs: 155,61g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Specially Selected Pretzel Dinner Rolls, Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. Almoço: Quiznos Chicken Carbonara (Small). Jantar: Cream Of Mushroom Soup (Low Sodium, Canned), Trader Joe's Beef Filet Mignon, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Lanches/Outros: Deutsche Kuche Apple Strudel, Beer. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 41 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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