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Naja...diesen Monat fällt die Auswertung, mit 500 Gramm weniger im Vergleich zum Oktober, nicht so prall aus. =/ Aber es war auch an fast jedem Wochenende etwas.Und ich war nur mit Schadensbegrenzung beschäftigt. Der Dezember wird vermutlich nicht viel besser. Aber so lange es trotzdem weiter runter geht bin ich noch zufrieden.
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 54,77g | Prot: 51,79g | Carbs: 235,76g.
Café da Manhã: Mandarine, Grafschafter Goldkrüstchen, Mehlig & Heller Mutter's Leberwurst, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Hartgekochtes Ei. Almoço: Maggi Ravioli in Tomatensauce, Joya Mandel-Reis Drink, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. Jantar: Knorr Champignon Sauce. Lanches/Outros: Pringles Sour Cream & Onion, Spekulatius, Kaffee mit Milch. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Morgen! Du hast schon soviel geschafft da darf es jetzt auch mal etwas langsamer runter gehen💪👍Wie du sagst Hauptsache es geht runter😉ich wünsche dir einen schönen Dienstag🙋
28 nov 17 por membro: sandram.80
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Solche Phasen gibt's. Aber Du hast ja trotzdem noch abgenommen! Ich finde, Du machst das prima! 😃
28 nov 17 por membro: Luise Freiheit
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Jazzue du machst das wirklich super, ich ärgere mich jeden Tag das ich das nicht kann.
28 nov 17 por membro: gabili147
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Kann mich nur anschließen, lieber langsam runter als hoch ;)
28 nov 17 por membro: Viviace
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Hey du. Ist doch alles supi! Du hast Gewicht abgebaut!!! Und das muss man erstmal schaffen!!! Und das Gewicht dann zu halten ist doch echt schwierig! Du hast alles geschafft!
Hab einen schönen Tag! 🤗🍀
28 nov 17 por membro: Flower*78
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Geht mir ähnlich! Kann seit Anfang des Monats nicht richtig sporteln und wenn man leichter wird, braucht man ja noch dazu weniger Kalorien als früher. Verzicht fällt mir momentan auch wahnsinnig schwer. Nicht so einfach, da noch ein anständiges Minus hinzubekommen. Aber es kommen auch wieder andere Zeiten 😉✊
28 nov 17 por membro: geniesserin2017
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Na hör mal, 500 gr in einem Monat ist doch super!
28 nov 17 por membro: LillyMunster82
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Du hast schon so viel geschafft und irgendwann geht es halt etwas langsamer runter, da sollte man sich von dem "ausnahme Monat Dezember" nicht verrückt machen lassen.😁
28 nov 17 por membro: ChipBobo
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Hey, Jazzy! Warum so unzufrieden? Wir beide haben etwa zur gleichen Zeit mit etwa dem gleichen Gewicht begonnen. Und nun bist Du 12 kg leichter als ich! Das is ne Hammer-Leistung, um die ich Dich, ehrlich gesagt, beneide.
28 nov 17 por membro: dasblaulicht1
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