Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
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103,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Gord: 67,72g | Prot: 105,97g | Carbs: 194,55g.
Café da Manhã: Banana, Molico Leite Desnatado, Hinode Shake. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Santa Helena Paçoca. Lanches/Outros: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Seven Boys Bisnaguinha, Carne Louca, St. Marche Torta de Palmito, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Integralmedica VO2 Barra de Proteína. mais...
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3221 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Dirigir - 3 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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