Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3171 kcal
|
Gord: 227,64g | Prot: 116,71g | Carbs: 201,12g.
Café da Manhã: Magro Chá Verde Instantâneo, Sococo Coco Ralado, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Ovo, Couve-de-Folhas, Gengibre, Kefir de Leite, Piracanjuba Creme de Leite, Abacate. Almoço: Azeitonas Verdes, Tomates, Peito de Frango, Repolho, Alface. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Brigadeiro. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pat....
|