Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
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96,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 74,41g | Prot: 114,31g | Carbs: 53,29g.
Almoço: Farinha de Linhaça Dourada, Semente de Chia, Rúcula, Couve Manteiga Refogada, Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Espinafre, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Limão, Psyllium. Jantar: Farinha de Linhaça Dourada, Filé de Frango Grelhado, Semente de Chia, Ricota Fresca, Limão, Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Fermento em Pó (Dupla Ação), Ducoco Leite de Coco Light, Psyllium, Batavo Requeijão Cremoso Light, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathalia.marques
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